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全球公認減肥大敵的十類食物，每多吃一口都會長肉，要少吃

全球公認減肥大敵的十類食物，每多吃一口都會長肉，要少吃

減肥最重要的就是管住嘴，邁開腿，減肥期很多食物都不合適吃今天幫大家整理十種減肥期間不能吃的食物，不吃這些，讓你輕松減掉十斤以上：一、油炸食物任何一種低脂肪如薯類、蔬菜等食物，經過油炸之后，熱量都可以高出30%，更有一些熱量能翻三倍以上，所以想減肥時一定要注意烹飪方式，盡量選擇蒸煮，不要油煎炸！二、飲料飲料里面的罪魁禍首就是糖分，他們只有讓人發胖的熱量，而沒有果蔬、牛奶、豆漿中所含有的有益健康的維生

44分鐘前

經常用“淡鹽水”洗臉的女生，堅持一段時間后，會有什么改變？

經常用“淡鹽水”洗臉的女生，堅持一段時間后，會有什么改變？

鹽作為廚房里必備的調味料，是每個人每個家庭每餐都需要的，正是因為有了鹽，食物才能變得更加美味和獨特。根據中國人民的膳食指南，成年人每天的鹽攝入量最好不要超過6g，長期攝入多種鹽類，會導致體內鈉離子濃度升高，抑制鉀離子生成。血流變粗血管病變，增加機體負擔，誘發心血管疾病。研究人員發現，食鹽還具有強大的消炎殺菌效果。有些愛美的女性嘗試在洗臉水中加入少量食鹽，認為對皮膚有保養作用，這種說法可信呢？堅持用

1小時前

腸道健康，才能皮膚好，抵抗力好，不過敏，十三個養腸方法告訴你

腸道健康，才能皮膚好，抵抗力好，不過敏，十三個養腸方法告訴你

要想少生病，還得腸道好腸道，是人體最大的「免疫器官」，它組成了人體三分之二的免疫系統，它能從食物中汲取能力，還能制造20多種激素…常言道：“病從口入”大部分病菌都是從嘴里吃進去的，并且細菌進入人體各處主要途徑就是腸病菌在腸道內受到有益菌群的抵抗，隨著大小便排出體外，自然不能致使人生病。但如果腸道健康出現問題，病菌將會蔓延到各個器官，造成大問題！腸道與全身健康有什么關系?腸道承擔了人體90%的物質吸

2小時前

張文宏預測：第二波感染高峰期已確定，提醒大家提早做好準備！

張文宏預測：第二波感染高峰期已確定，提醒大家提早做好準備！

經歷了3年的疫情，人們終于可以回歸正常生活，任誰都不愿意再來一次，畢竟病毒帶來的傷害不小，很多人第一陽過之后，直到現在還留有一些后遺癥，比如時不時咳嗽、身體乏力、失眠等情況。然新冠的消息我們聽的越來越少，可是它依然存在。根據我國疾控中心3月25日的數據來看，3月23日新冠陽性人數3575人。關于第二波病毒，張文宏則預測會在5-6月份。然而就在3月21日的長三角經濟年會上，張文宏表示：感染新冠的人群

2小時前

吃10個蘋果不如吃它1斤，維C含量是蘋果的10倍，建議當主食吃

吃10個蘋果不如吃它1斤，維C含量是蘋果的10倍，建議當主食吃

眾所周知，維生素是人體的重要元素之一，適當的補充維生素c，可以有效提高身體免疫，今天就給大家推薦一種食物，維生素c含量比蘋果還要高，而且價格便宜，就是土豆。土豆含有豐富的維C，同時土豆中的鉀的含量也不低，補充維生素的同時還能保護心臟，土豆的吃法有很多，煎炒蒸煮等，既可以做蔬菜也可以當主食，營養又美味，今天就給大家分享土豆的兩種做法，一起來看看吧！一、推薦食譜：土豆餅1.準備半根的胡蘿卜，削去外皮，

3小時前

“白血病”專挑孩子下手？醫生：這3種水果，家長要少給孩子吃

“白血病”專挑孩子下手？醫生：這3種水果，家長要少給孩子吃

隨著科學技術的不斷提高，人們的生活也越來越方便，現在超市里隨時都可以買到新鮮的水果，很多家長會根據孩子的喜好在超市里買孩子喜歡的水果，在大多數家長看來，水果是一種營養豐富的食物，可以補充身體所需的維生素和其他營養。水果種類很多，口感也特別好，受到孩子們的喜歡，不過有的一些水果或許會給孩子造成傷害，導致疾病的出現。大家應該都對白血病比較熟悉，相關數據顯示，我國每年大約有4萬白血病新增患者，其中16歲

4小時前

簡單一味藥，當零嘴吃，從3秒到30分鐘

簡單一味藥，當零嘴吃，從3秒到30分鐘

生活中你是以秒為單位，還是以分為單位呢？從3秒到30分鐘，可能對眾多男性來講屬于一個不可超越的界限。其實，從3秒到30分鐘，對于你來說可能只差一步，現如今生活壓力大，多數男性為了排解壓力常會帶有手活，配上一些顏色的視頻，導致腎精不固，體內的陽氣消耗過大，從而出現一觸即潰、或是未戰先潰的現象。其實，從3秒到30分鐘，對于你來說可能只差一步，現如今生活壓力大，多數男性為了排解壓力常會帶有手活，配上一些

5小時前

談文明大同：山林子自然社會人生隨筆之二五三

談文明大同：山林子自然社會人生隨筆之二五三

山林子自然社會人生隨筆之二五三談文明大同（自然道德慧智教育詩）天地文明人類文明國家文明社會文明家庭文明個人文明心靈文明道德文明慧智文明文明大同山北河南湖畔泉城山林子癸卯甲寅甲寅甲子聚獅林

6小時前

談人類之殤：山林子自然社會人生隨筆之二五一

談人類之殤：山林子自然社會人生隨筆之二五一

山林子自然社會人生隨筆之二五一談人類之殤（自然道德慧智教育詩）妄欲就像發瘋狂魔最終將把人類毀滅山北河南湖畔泉城山林子癸卯甲寅甲寅甲子聚獅林

6小時前

談行莫妄：山林子自然社會人生隨筆之二二六

談行莫妄：山林子自然社會人生隨筆之二二六

山林子自然社會人生隨筆之二二六談行莫妄（自然道德慧智教育詩）行莫妄妄必錯山北河南湖畔泉城山林子癸卯甲寅甲午甲子聚獅林

6小時前

牛黃解毒片搭配，從上到下消炎癥，咽炎，肺炎，肝炎，胃炎都能用

牛黃解毒片搭配，從上到下消炎癥，咽炎，肺炎，肝炎，胃炎都能用

大家好，今天我來教大家用中醫界大名鼎鼎的消炎藥牛黃解毒片搭配其他中成藥，消我們一身的炎癥。如果你身上有咽炎，鼻炎，中耳炎，腸胃炎，尿道炎，這篇文章或許對你有幫助首先我們要知道，為什么牛黃解毒片胃為什么能治療各種炎癥。這是因為牛黃解毒片的功效是清熱解毒，解的是三焦的熱毒；那什么是三焦，在我們中醫上說，上焦指的是我們的心肺，中焦指的就是我們的脾胃，而下焦指的就是我們的肝腎膀胱。所以不難看出，其實三焦是

6小時前

55歲男子，深夜腦梗癱瘓，提醒中老年人：晚飯后盡量少做這5件事

55歲男子，深夜腦梗癱瘓，提醒中老年人：晚飯后盡量少做這5件事

腦梗死也被稱之為缺血性腦卒中，稱之為中風，屬于腦血管病變，因為血管長期受到不良的影響，那么就會造成嚴重對身體的損傷。大腦供血不足，那么就會導致他失去指揮功能，誘發四肢無力，聽覺運動，反應受損問題。根據相關數據顯示全球每年因腦梗死死亡的人數接近有1,000萬，占在我國的1/5。據《中國腦卒中防治報告》中指出，我國成年人致死率較高的一大誘因就是腦卒中問題，而且每5個人當中可能就會有一名是腦卒中患者。0

7小時前

分不清陰虛還是陽虛？中醫教你簡單辨證，補錯傷腎傷身更傷壽！

分不清陰虛還是陽虛？中醫教你簡單辨證，補錯傷腎傷身更傷壽！

很多人感覺自己虛的時候呢，就喜歡進行一些進補，有的是吃一些滋補品，營養湯，有的是泡點黃芪、石斛當茶喝，還有的會吃地黃丸去補腎，但是真正從中收益的，幾乎沒有多少人，為什么呢？主要還是沒有分清體質，鑰匙對不上鎖，怎么補都沒用，甚至還可能把鎖給弄壞。今天和醫生教你兩點，辨證看待腎陰虛還是陽虛。如何簡單準確的判斷是陰虛還是陽虛呢？首先我們可以從癥狀來看簡單來說呢，陽虛就是體內陽氣虛弱，我們體感上會有寒像，

8小時前

天然“嘌呤大王”，是“海鮮”的5倍，這2種“食物”男性盡量少碰

天然“嘌呤大王”，是“海鮮”的5倍，這2種“食物”男性盡量少碰

痛風在過去被稱為“宮廷病”，只有貴族因大吃大喝才會惹上它。但現在生活條件好了，如今老百姓也會被痛風威脅。研究表明，長時間攝入高嘌呤食物，會導致大量的尿酸鹽晶體沉積在關節、腎臟內，誘發痛風、腎炎、腎衰竭等并發癥，對身體的傷害非常大。所以我們在飲食上一定要注意，特別是要少吃動物內臟和肥肉！很多人在平時非常喜歡吃一些動物內臟，但是經常吃動物肝臟容易出現尿酸升高。在出現尿酸升高的時候，像這類食物就應該少吃

9小時前

肺火口渴，胃火饑餓，腎火多欲，一個中成藥，滅掉五臟之火

肺火口渴，胃火饑餓，腎火多欲，一個中成藥，滅掉五臟之火

最近接診的患者很多有上火的情況，自己也用了不少瀉火藥，但是都效果不好，這是怎么回事？其實中醫上講，五臟都會上火，但每個臟腑上火的癥狀表現不同，只有辨證自己是哪個臟腑上火，才能對癥用藥，今天醫生就把五臟上火的癥狀一次講明白，再教你辨證用對藥。首先第一個是腎火，腎火越旺，欲望強，腎火多是虛火，也就是陰虛生內熱，最常的表現就是，盜汗，睡覺出汗多，醒來就不出汗了，而且經常一陣陣的潮熱，手心、腳心發熱，總想

9小時前

過了70歲以后，若還能做到這3件事情，多半能活到八九十歲

過了70歲以后，若還能做到這3件事情，多半能活到八九十歲

“七十三，八十四，閻王不請自己去”，過了70歲以后，大多數人明顯感覺到了身體發生變化，衰老已經上身，各項身體機能會呈現逐漸下降趨勢，這是大自然生老病死的規律，任何人都無法改變。如今的醫療技術越來越發達，身邊有不少人活到了八九十歲，想要長壽就要考慮綜合因素，日常的飲食習慣、生活習慣還有家族遺傳因素、生存環境因素等等。一般過了70歲，如果還能輕易做到這3件事，大概率能活到八九十歲。走路輕松老祖宗有句俗

9小時前

再嚴重的皮膚病，也害怕這四種中成藥皮炎、濕疹、蕁麻疹皆可用

再嚴重的皮膚病，也害怕這四種中成藥皮炎、濕疹、蕁麻疹皆可用

再嚴重的皮膚病，也害怕這4個中成藥，接診中很多患者胳膊上、腿上，或后背上有一塊皮膚老是癢，抹了很多種藥，剛涂上還可以，一會兒就不管用了，該癢還是癢，抹什么藥都是這樣，還定期發作，那就是只治表面，未除根本，結果還是會反復重來。中醫上有句老話，“見皮休治皮，治皮永無期”，意思是說皮膚病，只是癥狀表現在皮膚，根本原因還是臟腑失調，氣血、陰陽都失調導致。所以要想從根本上治療皮膚病，還要從調理臟腑入手。今天

10小時前

“6果”升血糖，建議少碰，“6菜”降血糖，或可常吃，預防并發癥

“6果”升血糖，建議少碰，“6菜”降血糖，或可常吃，預防并發癥

對于糖尿病患者來說，糖可謂是禁區，平時吃東西都得小心翼翼，生怕吃了含糖高的食物。怎么判斷含糖高不高，很多糖尿病患者就憑自己的味覺了，嘗起來甜的，那肯定是糖多，不甜的肯定就不礙事，可以放心吃。其實這樣的認知是錯誤的，那么對于糖尿病患者來說，究竟哪些水果能吃，哪些食物不能吃呢？不妨一起來了解一下。詳解糖尿病的早期癥狀：1.皮膚發癢、刺痛在沒有明顯皮膚損傷，或者其他皮膚病的狀況下，出現皮膚瘙癢、刺痛，而

10小時前

慢性腎炎容易引起3大并發癥，做好這5點或能維持病情穩定

慢性腎炎容易引起3大并發癥，做好這5點或能維持病情穩定

慢性腎炎起病緩慢、病程較長、時輕時重、容易反復，且隨著疾病的進展，患者可能會出現多種并發癥，這會給疾病的控制帶來更大的困難。慢性腎炎容易引起3大并發癥，需要重視！1.感染慢性腎炎會導致蛋白質大量丟失、營養不良、免疫力降低，有些接受激素或免疫抑制劑治療的患者也會存在免疫力低下的問題，容易受外界致病微生物的侵襲，從而并發各種感染，如呼吸道感染、泌尿系統感染、皮膚感染等。而感染作為一種惡性刺激，可能會導

10小時前

燕教授：3重益生元，平衡腸道菌群，呵護你的健康

燕教授：3重益生元，平衡腸道菌群，呵護你的健康

近年來，由于公眾對益生元功效和科學認知程度的提高，益生元的應用范圍越來越廣泛，特別是在改善腸道健康方面。燕教授作為廣東浠芮生物科技有限責任公司旗下健康管理品牌，為了適應快節奏的現代生活方式，推出了一種方便食用的益生元產品——燕教授0擔益清元飲料濃漿，主打平衡腸道菌群，為腸道健康添活力。燕教授0擔益清元飲料濃漿一經上市，就備受消費者歡迎，因為它不僅有三項發明專利的技術支持，而且使用"三個只

11小時前

陽氣不足的人，更容易招來腫瘤？“陽氣”到底是什么？告訴你真相

陽氣不足的人，更容易招來腫瘤？“陽氣”到底是什么？告訴你真相

“手腳冰涼，怕風怕冷，你這是陽氣不足，小心患癌?！逼逵训囊痪湓?，讓張大伯心頭一緊。年過六十的張大爺平時體溫就低，雖然衣服穿很多，但還是很容易感冒。這天，他和棋友一起下棋就不停地打噴嚏和咳嗽，棋友順嘴問了一句，張大爺就回復：小感冒，有點怕冷，沒什么大問題。棋友下棋的手頓了一下，抬起頭就跟張大爺說了文章開頭那句話。張大爺著實被這話給嚇到了，接下來一段時間里，吃不好也睡不香，陽氣不足真的會招來腫瘤嗎？一

11小時前

“宮頸病變”不只是小腹痛，還有4個異常，別再蒙在鼓里了

“宮頸病變”不只是小腹痛，還有4個異常，別再蒙在鼓里了

宮頸癌是威脅女性身體健康的一大癌癥，很多人聽到宮頸癌會想到梅艷芳，梅艷芳令許多人充滿了遺憾，梅艷芳因宮頸癌失去生命，如果不是癌癥，想閉也不會早早“枯萎”。近年來宮頸癌的發生率越來越高，如果能夠早發現及早治療的話，或可以得到較好的治療效果，但很多人卻忽視了宮頸癌的信號，導致在發現的時候已經處于晚期階段。01為什么越來越多女人得宮頸癌？醫生指出4個元兇1.遺傳易感性女性感染HPV幾率是很高的，其實最終

11小時前

“春養肝，病不沾”，建議中老年：多吃3菜，肝血充足，肝氣更順

“春養肝，病不沾”，建議中老年：多吃3菜，肝血充足，肝氣更順

俗話說：“春養肝，并不沾”！肝臟作為人體最大的消化器官和解毒器官，肝臟的健康與我們的身體健康息息相關，正所謂：“養肝就養命”，可見，肝臟對人們來說有多重要。春天正是養肝的“黃金期”，那么如何保護肝臟呢？建議大家日常保持充足的睡眠、避免熬夜、多喝水，同時在飲食上也要進行改善，今天就給大家推薦一下2種“強肝王”食物，能夠保護好肝臟，越吃越健康！一、黃瓜適當的吃一些黃瓜，可以補充身體所需的維生素，對肝臟

11小時前

百病歸于脾，三個中成藥，補脾、健脾、溫脾，脾壯氣血足，百病除

百病歸于脾，三個中成藥，補脾、健脾、溫脾，脾壯氣血足，百病除

百病歸于脾，脾健氣血足，自然百病除。只有脾胃健康了，我們吃進體內的食物才能轉化成營養、氣血，來滋養全身臟腑。中醫上講脾是后天之本，所以脾胃如果不健康，我們就會出現多種疾病，免疫力低下，抵抗力差。所以今天我就教大家如何來調理脾胃。談到健脾，很多人應該都用過很多治療脾胃的藥物，但都是作用不佳，反反復復，主要原因是脾虛分很多種，比如有的時候需要健脾，有的時候需要補脾，有時候需要溫脾，有時候需要運化水濕。

12小時前

重用浙貝母、皂角刺，散開患者的脂肪瘤后，他卻罵我是江湖騙子

重用浙貝母、皂角刺，散開患者的脂肪瘤后，他卻罵我是江湖騙子

重用“浙貝母+皂角刺”，散開患者的脂肪瘤后，我說：最好的醫生不是我，是你自己！他卻罵我是江湖騙子！我相信，每個人都曾經有過這樣一個愿望：等我有錢了，一定要去享受全國各地的名勝古跡，嘗遍各地美食.......奈何，大半輩子過去了，我依舊是兩手空空，勉強維持一家生計，更別說嘗遍各地美食了。不過作為一個醫生，我也算是趕上“好時代”，經常去外地支醫，也算是基本游遍了各地。還記得15年的時候，我去山東出差，

12小時前

致死率高達80%的腦梗，睡覺先知！睡覺時五個異常，可能是預警

致死率高達80%的腦梗，睡覺先知！睡覺時五個異常，可能是預警

人們常說的腦梗還有另一種說法就是“腦中風”，當出現這種疾病的時候，就如同身體里的定時炸彈被點燃。從全球數據來看，我國人口中出現腦梗的發病率占到全世界發病率的40%左右。腦梗來臨，睡覺先知？提醒：睡覺出現5個異常，趕緊去查一下腦CT如果你在睡覺的時候已經面臨下面的幾種情況一定要重視起來。1.視力突然模糊本身視力無缺陷，突然眼睛出現看東西不清楚，視力下降，有可能是大腦供血不足引起視物模糊。此狀態下就容

 1  3 15小時前

清明前后，這菜要使勁吃，一減肥，二潤肺，三養胃，四止咳

清明前后，這菜要使勁吃，一減肥，二潤肺，三養胃，四止咳

春天萬物復蘇、春暖花開，是個適合外出踏青的好時節，因此清明假期，到郊外踏青時，可以順便采摘一些野菜回來吃。此時生長的野菜，大多具有消炎抗菌、清腸排毒的功效，可以很好地幫助我們預防春天的流行病。春天正是吃山野菜的好時節，山野菜是大自然對我們人類的美好饋贈，遇到了別錯過！春季的山野菜有很多，很多朋友卻只認識薺菜、苦菜等簡單的幾種，今天就再跟大家分享一種農村非常常見的山野菜，在農村的山路邊、溝旁、麥地里

 1  2 17小時前

染發致癌是真的嗎？多久染一次比較好？記住6個要點，安全染發

染發致癌是真的嗎？多久染一次比較好？記住6個要點，安全染發

“染發不僅加速脫發，還會致癌，你還是少染點吧?！崩畲竽锖眯奶嵝阎|蜜張阿姨?！澳氵@人就是老古板，咱們這年紀白頭發日益增多，太顯老了，染染顯年輕，要不，你也染一個？”張阿姨極力勸說李大娘一起染發?！翱墒?，別人都說，經常染發會致癌，我害怕，我不染?！睆埌⒁虥]有聽李大娘的勸，依舊熱衷于染發，由于白發長得比較快，所以每隔幾個月，張阿姨都會到理發店染發。然而最近，張阿姨感覺自己有脫發的跡象，每次掃地都能掃出

 2  6 17小時前

孩子積食常見的五大表現家長要知道，幾個方法幫助孩子改善積食

孩子積食常見的五大表現家長要知道，幾個方法幫助孩子改善積食

媽媽們在帶孩子的過程中，最怕的一件事，估計就是聽到“積食“兩個字了。積食會影響孩子對營養的吸收，從而導致孩子生長發育遲緩、體質變差、愛生病、便秘不少媽媽呢，知道積食這個詞，但是對于積食的表現都不太清楚，等到孩子較長時間不長個、不長肉的時候，才發現這個問題。積食都有些什么表現呢？媽媽們一定要學會判斷積食癥狀，并及時半孩子糾正。什么是積食？積食是中醫當中的一個病癥，是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停

 1  1 18小時前

出現以下5個征兆，預示著戰爭可能就要來臨了，一定要提高警惕

出現以下5個征兆，預示著戰爭可能就要來臨了，一定要提高警惕

歷史的經驗告訴我們，任何一場戰爭都不可能毫無征兆地爆發，即使是講求突然性的現代戰爭，在開打之前也會有很多預兆。如今國際局勢動蕩不安，雖說我們是主張和平的國家，但是其他國家卻是各懷鬼胎，雖然現代的戰爭已經不像過去那樣肉眼可見的殘酷，但是高科技的戰爭有時候卻是無法避免的。我國著名的軍事專家張召忠曾表示，出現以下征兆時，代表著戰爭即將來臨，一定要提高警惕，做好心理準備。開始出現一些輿論開始撤離本國在外的

 1  4 18小時前

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